Osalevad: kõik võistkonnaliikmed
Eesmärk: tõugata, heita ja visata vahendeid võimalikult kaugele
Asukoht: Heitealade staadion

Üldreeglid:
1) Tiimiliikmete vahel tuleb ära jagada, kes heidab millist heitevahendit:
a. Kuulitõuke kuul (meestel 7 kg, naistel 4 kg)
b. Kettaheite ketas (meestel 2 kg, naistel 1 kg)
c. Odaviske oda (meestel 800 g, naistel 600 g)
d. Vasaraheite vasar (meestel 7 kg, naistel 4 kg)
2) Tiimi peale tuleb ära kasutada kõik heitevahendeid ja iga liige saab kasutada ainult ühte vahendit.
3) Igal alal on osalejal üks proovikatse ja kaks võistluskatset. Arvesse läheb parem katse.
4) Heite või tõuke sooritamise lõpetamisel on lubatud astuda üle lähtekoha märgistuse.

Korraldus ja punktid:
5) Võistlusjärjekord loositakse kohapeal.
6) Alade järjekord: kuulitõuge, kettaheide, odavise, vasaraheide.
7) Igal heitealal fikseeritakse tulemuste põhjal paremusjärjestus.
8) Heitevahendi kõige kaugemale toimetanud osaleja saab tiimile 12 punkti, kõige lähemale 1 punkti.
9) Kõikide heitealade punktisumma põhjal selgub “Heidete kombo” lõplik järjekord (kogusumma on minimaalselt 4 punkti, maksimaalselt 48 punkti).
10) Võitja tiim saab 9 ala arvestuses juurde 12 punkti, teine koht 11 punkti jne.
11) Võrdsete tulemuste korral lähevad kohapunktid jagamisele.